Будь в курсе!

Книжная выставка «Удовольствие. Гармония. Йога»

Книжная выставка «Удовольствие. Гармония. Йога»
 📖 589 (событие завершено)


Отдел литературы по искусству Владимирской областной научной библиотеки приглашает посетить книжно-иллюстративную выставку «Удовольствие. Гармония. Йога». Выставка открыта с 17 февраля по 17 марта. 

Йога – древнее учение. Ранние упоминания о ней обнаружены в источниках IX-VIII веков до н.э., которые свидетельствуют о традициях, передававшихся из уст в уста. Йога зародилась и развивалась на территории Древней и средневековой Индии. В XIX веке она начала распространяться в Америке и странах Европы, а в начале XX века и в России. 

В переводе с санскрита «йога» означает «связь, единение, сосредоточение, усилие». 
В современном понимании – это система самопознания, направленная на физическое, эмоциональное и духовное развитие. 

Специальные комплексы асан (или позиции), используемые в йоге, помогут снять усталость и стресс, устранить боли в спине, укрепить мышцы, активировать иммунитет, а также избавиться от лишнего веса. Существуют специальные комплексы йоги для пожилых людей, для детей, для женщин в положении, специальные курсы йоготерапии, для тех, у кого были травмы или имеются хронические заболевания. 

Практика йоги помогает уравновесить все сферы жизни человека. Ведь научившись ощущать и контролировать внутренние процессы своего организма, человек может достигнуть гармонии с окружающим миром. Регулярная практика йоги дает здоровье, спокойствие и безмятежность духа. 

Йога развивается, постоянно открываются новые залы и клубы, во многих больших городах сейчас можно найти свой центр йоги. Но как быть, если нет времени ходить в зал, а заниматься йогой все же хочется? Существует множество книг, содержащих комплексы асан, а также дисков и курсов. Традиционные и электронные издани, посвященные йоге, можно увидеть на выставке «Удовольствие. Гармония. Йога». Большую часть литературы можно взять на дом и заниматься самостоятельно. Из обзора книг, представленных на выставке, вы подробнее узнаете об истории и философии, основных направлениях и ступенях йоги, изучите основные асаны и технику их выполнения и т.д. 

В сочетании со здоровым образом жизни и правильным питанием йога способна творить чудеса. 

Приглашаем всех желающих посетить выставку!

Дополнительная информация

Акция действует до
Цены на билеты Вход свободный
Место проведения мероприятия Владимирская областная научная библиотека
 
Текст сообщения*
Защита от автоматических сообщений